健康な身体になることは、その人自身にしかできません。医者や各種療法の施術者は、病気を治したり 痛みを和らげることはできても、その人を健康にすることはできません。そして健康な身体になるために最も重要なことは、ふだんから正しい身体の使い方をすることです。運動も大事ですが、ふだんの姿勢と身体習慣のほうがもっと大事です。健康のために体操や運動をしたり、各種の療法を受けたとして、そして、それが素晴らしいものであったとしても、それをしている時間は生活時間中の数％の時間にすぎないので、それ以外の時間の身体の使い方がおかしかったら、健康から遠ざかってしまいます。さまざまな健康法に手を出したり有名な治療者を探すよりも、ふだんの姿勢と身体習慣にほんの少し注意するほうが、はるかに健康体になります。

健康的にも美容的にも、人は二種類の方々に分けられます。健康面では、いつも何かしらの病気や問題を抱えていて、病院に行ったりマッサージを受けたりといった『他力』が不可欠な方と、そうでない方。美容面では、年齢を重ねるごとにオバサン（orオジサン）体形化が進む方と、いつまでも若々しい姿を保っておられる方。２０代でオバサン体形になってる方もいれば、７０代、８０代になってもオバサン体形ではない方もいます。他力を必要とする人とそうでない人、オバサン体形になってしまう人とならない人、その違いを３万人以上の施術経験の中で観察し続けてきました。そして、誰もが他力を必要とせずにオバサン体形にもならない方法を、またすでにオバサン体形になってしまった方には、元の魅力的な体形に戻っていただく方法を練り上げてきました。

自分のことを書きます。私の生活習慣はかなりいいかげんです。食事時間はバラバラで早食い、かつ大食いで、肉や油っぽいモノが大好きで、食べたい物を好きなだけ食べてます。明らかに健康によくないモノも好きで、添加物がたくさん入ってそうなコンビニ食やカップラーメン、スナック菓子も食べるし、ケーキを一度に３、４個食べることもあります。お酒も強くはありませんが好きで、夏はほぼ毎日ビールを飲んでます。夜、ＹＯＵＴＵＢＥでお笑いモノを見たり、小説を読みだして止まらなくなり、夜更かしすることも多いです。運動は高校までサッカー、４０代半ばに３年ほど太極拳をした以外は、これといった運動はしてません。通勤や移動はバイクで、歩くのは、お昼ご飯を食べるために３～５分くらい歩くといった程度で、走ったことは社会人になってからほとんどありません。我慢することが嫌いで、好きなことや楽しいことならしますが、健康のために興味のわかないことをする気にはなれません。

しかしです。いい年（１９６８年生まれです）してますが、元気な子供みたいに恥ずかしいくらい健康です。不調を抱えてるといったことがまったくと言っていい程ありません。大きなケガや手術や入院は生まれてから一度もなく、病院に行ったことや薬を飲んだことも、人生で数えるほどしかありません。周囲から、今に太ると言われ続けながら、身長１７９センチ体重６９～７１キロを２０年ほどキープしております。健康診断は、生まれつきの心臓の問題が毎回引っかかるだけで、他は問題点がゼロです。

私の身体は健康ですが、それは自慢でも不思議なことでもなく、当たり前のことだと思ってます。どうして健康なのかと言うと、身体が正常に機能しているために必要なベースを知っていて、それを７～８０％守ってるからです。人間の身体というのは、素晴らしく優秀にできていて耐久性もあります。そんなにきっちりしてなくても、まあまあふつうにしていれば健康を保てるのです。健康を崩すのは余程の無茶を身体にし続けてるからです。不均衡な身体状況や不摂生を毎日、続けていて、それが通常ベースならば、身体も悲鳴をあげて不健康になっていきますが、正しいベースが通常ベースならば、アンバランスや不摂生が少々あったり、たまに外れたことをしても、そう簡単には悪くならないのです。

例えば、私は首や肩のコリとは一生、無縁だと断言できますが、それは、首や肩がコリようがないベースを知っていて、それを大体、守ってるからです。世の中の多くの人は、そのベースを守ってないから、首や肩がコルのは当たり前で、そしてコった首や肩を抱えて、病院や整体やマッサージに駆け込んでいます。一時的に軽くなっても、首や肩がこる生活ベースはそのままなので、もちろんしばらくしたら、またコってきます。首や肩以外だって同じです。膨大な健康情報を収集して、さまざまな健康運動をして、ジムで頑張ってエクササイズをして、その実、一番に重要な生活習慣のところでポイントを外してしまってるので、身体をおかしくしています。残念なことですし、身体が可哀相です。簡単なポイントさえ押さえておけば、我慢や無理をする必要もなく身体は本来の能力を発揮して健康でいられるのです。

世の中には、無数の健康法が存在します。真逆の意見もあったりするので、どれが正しいのか、何を選んでいいのかわからなくなってしまいます。私は、中医学、鍼灸、気功、整体、推拿を学んだ後、マッサージ店の経営をしながら、整体や小顔矯正の施術を二十年以上してきました。健康上の問題を抱えた方、リラクゼーション目的の方、美しくなりたい方など、あらゆる方の身体を診て、施術して、健康指導をしてきました。同業者、美容業者、医師の方々と接する機会も多いので、健康や美容に対して、多角的な見方も養ってきました。自分の健康観が独善的で狭くならないよう、他の先生方の、健康講座、姿勢講座、ウォーキング講座、呼吸講座などにも参加して、自分の考え方と照らし合わせてきました。私のセミナーはオリジナルなもので、他の健康セミナーでは経験できないことが多々でてきますが、奇をてらった独自色や、珍しい技をだして驚いてもらおうとは考えておりません。偉大な先輩方や、尊敬すべき同業者仲間の知恵も加えて、シンプルでわかりやすく健康の本道をお伝えしたいと思っております。

セミナーは、実際に役に立つことを何よりも重視しています。続けるのに努力が必要なことを申し上げても、ほとんどの方が実践しないことは、二十年以上の施術と健康指導経験から、よくわかっております。新しい習慣を生活の中に組み入れていただくことのハードルの高さは想像以上に高くて、１０分間の体操を勧めたとして、それを一ヶ月後も続けられる人は１０人に１人もいないのが現実です。参加者がその場では感心しきりのセミナーでも、セミナーの後、結局は内容が受講者の生活に反映しない、ひいては健康で美しくならないのなら意味がありません。セミナーを受けていただいた後、実際に内容が生活に反映して、受講者の身体が楽になり、外見が魅力的になり、より楽しく幸せな人生を送っていただけるようになるセミナーを目指しております。

健康になりたい人や健康に興味のある方はもちろん、身体のあちこちに問題を抱えてる方、あきっぽい人や忙しい人、これまでいろいろな健康法に手を出しては続かなかった人、そんな方々のご参加をお待ちしております。